โรคกระดูกพรุน: สิ่งที่มันมีผลกระทบต่อผู้ใด?

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

โรคกระดูกพรุนบางครั้งคิดว่าเป็นโรคที่มีผลต่อสุภาพสตรีที่มีอายุมาก แต่ไม่เป็นความจริงมันสามารถเริ่มมีผลต่อคนในวัยเด็กได้ แต่ก็ส่งผลกระทบต่อประมาณ 20% ของผู้ชายในลักษณะที่ค่อนข้างรุนแรง

ซึ่งแตกต่างจากโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งอาจเจ็บปวดมากโรคกระดูกพรุนก็ไม่มีอาการชัดเจนและมักถูกเรียกว่า "เงียบขโมย" เพราะคุณไม่รู้สึกอะไรเลยมันเป็นเพียงแค่ขโมยความแข็งแรงของกระดูกของคุณโดยที่คุณไม่รู้เรื่องนี้

โรคกระดูกพรุนคืออะไร? มันมักถูกเรียกว่ากระดูกผอมบางคำว่าพรุนจริงแปลว่า "Porous Bones" และมันหมายถึงการเสื่อมสภาพของคุณภาพและความหนาแน่นของกระดูกทำให้เกิดความเปราะบางและความอ่อนแอโดยเพิ่มความเสี่ยงของเศษกระดูก
เว็บไซต์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการแตกหักเกิดขึ้นคือสะโพกข้อมือกระดูกเชิงกรานกระดูกสันหลังและแขน

ความหนาแน่นของกระดูกเสื่อมลงในอัตราที่ค่อยเป็นค่อยไปอาจจะมาจากกลาง ๆ ยี่สิบเป็นต้นไป สภาพอาจไปตรวจไม่ตรวจจนเกิดการแตกหักที่สำคัญ สาเหตุที่ทำให้กระดูกสูญเสียแคลเซียมมากไปกว่าการฝากเงินเช่นเดียวกับการดึงเงินออกจากธนาคารมากกว่าที่คุณจะใส่ไว้ในบัญชีของคุณ เมื่อคุณอายุการเสื่อมสภาพเลวลงหรือเพิ่มขึ้นเปลือกนอกของกระดูกของคุณอ่อนลงและด้านในจะพัฒนาหลุมขนาดใหญ่ขึ้นสภาพจะยากกว่าการแก้ไขปัญหาที่เลวร้ายยิ่งได้กลายเป็นมียาที่มีอยู่ซึ่งสามารถชะลอการเสื่อมสภาพได้ และบางครั้งก็ย้อนกลับไปเล็กน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการมีการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกในขณะที่คุณยังรู้สึกดีอยู่ดีและไม่สามารถรักษาได้ มีการอ่านที่ดีสำหรับระดับความหนาแน่นคุณควรพิจารณาโภชนาการที่ดีกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดีและสุดท้าย แต่ไม่น้อยเพิ่มกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณทั้งสามสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรงของกระดูกและลดลงของคุณ โอกาสที่จะกลายเป็นเหยื่อรายอื่นของโรคกระดูกพรุน

ฉันหวังว่าบางท่านจะอ่านเรื่องนี้ซึ่งจะสังเกตเห็นสามสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำก่อนหน้านี้ได้มากกว่าในภายหลังคุณจะนึกถึงสิ่งที่คุณกินได้ดีกว่านี้ในระยะยาวผู้เชี่ยวชาญบางคน เชื่อว่าโภชนาการที่มีคุณภาพต่ำและอาหารขยะเป็น "โจรแคลเซียม" จริงๆคุณสามารถช่วยตัวเองได้ถ้าต้องการจริงๆเพียงแค่ใช้ประโยชน์จากอาหารที่มีคุณภาพดีที่สุด
สุขภาพที่ดี

Source by Alfred Jones

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *