วิธีการเพิ่มทักษะฟุตบอลฟุตเวิร์ก

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

เครื่องมือที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากสำหรับการพัฒนา การเล่นฟุตบอล เป็นไม้เท้า ไม่ว่าคุณจะซื้อของใช้หรือใช้กิ่งไม้ที่ตกลงมา (ให้แน่ใจว่าตรง) คุณสามารถสร้างหลักสูตรการฝึกอบรมที่ดีกับพวกเขาได้

ใช้ไม้ที่มีความยาว 4-5 ฟุตและ 1×1 นิ้วและวางพวกเขาไว้เพื่อให้ดูคล้ายบันได จากนั้นคุณสามารถมีผู้เล่นที่ทำวิ่ง, กระโดดและทำงานลูก การวิ่งแบบ – การวิ่งครั้งต่อ ๆ ไปอาจใช้การฝึกซ้อมครั้งหรือสองครั้งระหว่างไม้แต่ละแท่งสลับไปมาระหว่างพวกเขา (พวกเขาสามารถเปลี่ยนทิศทางในแต่ละเลี้ยว) หรือวิ่งระหว่างไม้ได้ตามความยาว

กระโดด – ผู้เล่นสามารถกระโดดได้หนึ่งฟุตหรือสองฟุตพวกเขาสามารถกระโดดไปข้างหน้าและถอยหลังพวกเขาสามารถกระโดดไปด้านข้างพวกเขาสามารถสลับเท้า

ฝึกบอล – เลี้ยงบอลรอบ ๆ แท่งไม้ผ่านบอลและวิ่งผ่านไปหลังจากนั้นสับระหว่างไม้และผลักดันลูกจากจุดสิ้นสุดของแท่งหนึ่งที่ติดกัน (ลูกตำแหน่งที่ปลายทั้งสองข้าง ของแต่ละคันนี้) ผ่านการออกกำลังกายผ่านช่องทางระหว่าง sticks

การปฏิบัติของผู้รักษาประตู – ผู้รักษาประตูสามารถฝึกการจับและบันทึกลูกขณะที่สับผ่านช่องทางหรือวิ่งผ่าน

ความเป็นไปได้คือไม่มีที่สิ้นสุด คุณสามารถใช้จินตนาการของคุณในการจัดหาการฝึกซ้อมและกิจกรรมที่ไม่มีขีด จำกัด เพื่อเพิ่มความเร็วและความแม่นยำของผู้เล่น
นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายสำหรับการพัฒนาทักษะฟุตบอลฟุตซอล:

  • ZigZag ( speedwork)
  • ตั้งกรวยหรือธงห้าถึงเจ็ดชิ้นหรือวัตถุอื่น ๆ ไว้ในเครื่องหมายคดเคี้ยวและทำเครื่องหมายจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของหลักสูตรด้วยสองเสาที่ปลายแต่ละด้าน ขั้นตอนที่ 1: ควรมีระยะห่างระหว่างห้าหลาระหว่างจุดเริ่มต้นของสนามและคดเคี้ยวเป็นครั้งแรกระหว่างเครื่องหมายคดเคี้ยวและระหว่างคดเคี้ยวสุดท้ายและจุดสิ้นสุดของสนาม

    ขั้นที่ 2: มีผู้เล่นสองคนวิ่งร่วมกัน เมื่อพวกเขาเริ่มต้นพวกเขาวิ่งไปที่เครื่องหมายแต่ละคนและพวกเขาต้องสัมผัสใกล้เครื่องหมายกับเท้าใกล้ของพวกเขา (เท้าซ้ายสำหรับ P1 และเท้าขวาสำหรับ P2) [196599]

    คุณสามารถเปลี่ยนมุมเลี้ยวของผู้เล่นได้โดยการขยับเครื่องหมายออกเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนมุมที่รุนแรงขึ้น

    ความสามารถของผู้เล่นในการเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็วพื้นฐานในการเล่นเกมฟุตบอลและสิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะปรับความก้าวหน้าของพวกเขาเพื่อชดเชยการวางเท้าและการหมุน ในการเจาะนี้พวกเขาต้องเห็นเครื่องหมายทุกตัวเป็นลูกบอล

    หวังว่านี่จะช่วยพัฒนาทักษะการเล่นฟุตบอลฟุตเวิร์ก

    Source by Andre Botelho

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *