Carpal Tunnel Syndrome, Dry Needling, Graston และการรักษาไคโรแพรคติกอื่น ๆ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

อาการช่องคลอด (carpal tunnel syndrome – CTS) เป็นภาวะที่ไม่สามารถใช้งานได้มากที่สุดในแขนขา CTS สามารถลดคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมากรบกวนการนอนหลับผลผลิตในที่ทำงานโฟกัสและเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมสันทนาการ สภาพเช่นนี้มีลักษณะเป็นเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของคุณเช่นกัน คนที่เป็นโรคหอบหืดต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการชาและ / หรือรู้สึกเสียวซ่าในมือการสูญเสียความสามารถในการจับยึดและความชำนาญความรู้สึกไม่สบายในต้นแขนปัญหาในการหาตำแหน่งนอนหลับสบาย ๆ อันเนื่องมาจากอาการชาและการรู้สึกเสียวซ่าและมักมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับศีรษะและลำคอ

อาการของ carpal tunnel "True" หมายถึงการบีบอัดเส้นประสาทค่ามัธยฐานใน carpal tunnel อุโมงค์ carpal คือข้อมือของคุณ กระดูกของข้อมือและตาข่ายงอสร้างผนังของอุโมงค์นี้ ภายในที่คุณมี 10 เส้นเอ็น, เปลือก synovial และเส้นประสาทค่ามัธยฐาน การบีบอัดเรื้อรังของเส้นประสาทค่ามัธยฐานคือสิ่งที่สร้าง syndrome carpal tunnel เส้นประสาทมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกเช่นความเจ็บปวดการสัมผัสเบาการสั่นสะเทือนและการกดประสาท พวกเขาต้องการการไหลเวียนที่ดี ด้วยวิธีนี้พวกเขาก็เหมือนกับหลอดเลือด; ถ้าคุณบีบบังคับให้เลือดไหลเวียนไม่ได้ แขนขาของคุณนอนหลับและเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน ถ้าคุณกดประสาทก็มีเวลาที่ยากมากที่ส่งข้อมูลทางระบบประสาท ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการปวด, ชา, อ่อนเพลีย, รู้สึกเสียวซ่า ฯลฯ เพื่อที่จะฟื้นฟูการไหลเวียนของระบบประสาทการบีบอัดจะต้องถูกลบออก

เนื่องจากเรากำลังพูดถึงโรค carpal tunnel syndrome ควรจะชัดเจน: การบีบอัดเกิดขึ้นที่ข้อมือ ใช่นี่เป็นส่วนหนึ่งของการบีบอัด แต่ส่วนใหญ่การบีบอัดจะไม่มาจากข้อมือ คุณสามารถบีบอัดจากหลายตำแหน่งตามคอและแขนทั้งหมดที่สร้างและอัดการบีบอัด คุณยังสามารถมีมลพิษของเนื้อเยื่อที่สร้างการบีบอัดที่เกิดขึ้นจริงภายในข้อมือ

บ่อยกว่าไม่คนที่มีอาการประเภทของอุโมงค์ carpal ไม่ได้เป็นเพียงแค่มีการบีบอัดของเส้นประสาทมัธยฐาน มีเส้นประสาทหลัก 5 เส้นที่เกิดจากช่องท้องแขนง 1 กล้ามเนื้อ (2) Musculocutaneous, (3) Median, (4) Ulnar และ (5) Radial ประสาทเหล่านี้เริ่มต้นที่คอสาขาผ่านแขนของคุณและบางส่วนยังคงใช้นิ้วมือ

เส้นประสาทค่ามัธยฐานคือเส้นประสาทเพียงเส้นเดียวที่ผ่านอุโมงค์ carpal แต่อีก 4 เส้นประสาทก็สามารถนำไปสู่อาการเหล่านี้ได้ในไหล่และแขน ในทางเทคนิคการวินิจฉัยนี้จะกลายเป็นระบบประสาทและไม่เพียง แต่อุโมงค์ carpal กับอุ้งมือ carpal ที่แท้จริงอาการที่เกี่ยวข้องกับเคล็ดลับของนิ้วมือแรกสามและครึ่งเช่นเดียวกับด้าน palmar ที่สอดคล้องกันของมือ คุณสามารถเห็นการกระจายประสาทสัมผัสประสาทในภาพด้านล่าง

อ้างอิงจาก American Family Physician สาเหตุที่พบมากที่สุดของโรค carpal tunnel คือการประลองยุทธ์แบบซ้ำ ๆ

การดูแลตนเองและการป้องกัน:

หากคุณทำงานหนึ่งในงานเหล่านี้การปฏิบัติบางอย่างเพื่อช่วยป้องกันโรคประสาทลอบวางเพลิงเป็น ดังต่อไปนี้:

การนวดด้วยตนเอง เราขอแนะนำให้ใช้ลูกบอลขนาดกลางถึงหนักลูกเทนนิสหรือลูกบอลลาครอสเพื่อนวดกล้ามเนื้อมือและแขนและไหล่ของคุณ

เหยียดแขนและไหล่เป็นประจำ

การออกกำลังกายเพื่อแก้ปัญหาท่าทางกลิ้งไปข้างหน้า ความหมายการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแกนส่วนหลังของคุณ หากคุณไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นที่ไหนในห้องออกกำลังกายเราขอแนะนำให้หานักบำบัดโรคทางกายหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อช่วยแสดงการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม

ตัวเลือกการรักษา:

เช่นเดียวกับการอักเสบใด ๆ เราต้องขจัดสารระคายเคือง เมื่อมีอาการบาดเจ็บซ้ำ ๆ ส่วนที่เหลือจะถูกระบุในขั้นตอนเฉียบพลัน นี้อาจต้องใช้เวลาออกจากที่ทำงาน หากไม่สามารถพักผ่อนได้ Rocktape หรือ Kinesiotape สามารถช่วยในการไหลเวียนการฝึกอบรมกล้ามเนื้อประสาทและอาการปวด วงเล็บยังเป็นประโยชน์ในการทำงานเพื่อช่วยให้ข้อมือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะกับการยศาสตร์มากขึ้น เสริมด้วยสารต้านการอักเสบที่แข็งแกร่งเช่นขมิ้นช่วยในการลดการอักเสบภายในและทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามตัวเลือกเหล่านี้ไม่สามารถแก้ได้

เมื่อเวลาผ่านไปอาการบาดเจ็บและการอักเสบแบบซ้ำ ๆ ที่คุณเริ่มมีการพัฒนาพังทลายในเนื้อเยื่อที่สร้างแรงเสียดทาน เมื่อต้องการคืนเนื้อเยื่อกลับสู่สภาพสุขภาพพวกเขาจำเป็นต้องได้รับการรักษาควบคู่กับการดูแลตนเอง ในสำนักงานของเราเรามักใช้การจัดการเกี่ยวกับไคโรแพรคติกการใส่เข็มขัดแห้ง Graston หรือ Gua Sha การปลดปล่อยกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายแบบโพสท่า การรักษาทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อและพังผืดและขจัดความฝืดออกผ่านรูปแบบต่างๆของการรักษา การนวดเนื้อเยื่อลึก Rolfing และอื่น ๆ เป็นวิธีการบำบัดที่ดีอื่น ๆ ในการเรียกคืนเนื้อเยื่อของคุณ ในกรณีที่มีการบาดเจ็บที่รุนแรงเช่นการแตกหักของข้อมือที่เปลี่ยนโครงสร้างของกระดูกหรือการเปลี่ยนแปลงของกระดูกข้ออักเสบเช่นการก่อตัวของกระดูกพรุนการรักษาด้วยความระมัดระวังอาจไม่สามารถทำเคล็ดลับได้ ในกรณีเหล่านี้การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด โดยไม่คำนึงว่าคุณควรให้การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมด้วยเช่นกัน โอกาสที่จะช่วยปรับปรุงอาการของคุณได้ดีขึ้น

Source by Ann Barter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *