7 เคล็ดลับในการใช้ Isochronic Tones – รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกบำบัดคลื่นสมองของคุณ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

การใช้โทนสี isochronic เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าถึงสภาวะที่หลากหลายของสติและสำรวจศักยภาพทั้งหมดของคุณ แม้ว่าเสียง isochronic ยังไม่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นเต้น binaural พวกเขาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นและกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น หากคุณสนใจที่จะเห็นว่าเสียงแบบใดที่สามารถทำให้คุณได้มีประโยชน์ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา:

1. ฟังอย่างสม่ำเสมอ

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรฟังการบันทึกเสียงแบบ isochronic ของคุณเป็นประจำเนื่องจากผลกระทบสามารถสะสมได้เช่นทุกอย่างคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม! ดังนั้นอย่าพยายามตั้งเวลาให้มากที่สุดเพื่อคอยฟังทุกวัน! ตอนนี้อาจดูเหมือนยากที่จะทำให้ช่วงเวลานี้เป็นเรื่องแรก แต่เมื่อคุณมีนิสัยคุณจะไม่เห็นด้วย เสียง Isochronic สามารถเป็นชนิดเสพติด!

2 ฟังในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

ต่อจากประเด็นข้างต้นสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฝึกฝนด้วยเสียงแบบ isochronic ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบซึ่งคุณจะไม่ถูกรบกวน เพื่อให้แน่ใจว่าคนอื่น ๆ ในบ้านรู้ว่าคุณจะไม่ขัดจังหวะและพยายามทำให้เด็ก ๆ และสัตว์เลี้ยงอยู่ห่างจากการปฏิบัติของคุณ

คุณจะต้องสวมเสื้อผ้าที่สบายและมีพื้นผิวที่สะดวกสบายในการนั่งหรือนอนราบ นั่งตรงบนเก้าอี้สนับสนุนอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจากคนจำนวนมากพบว่าพวกเขาลอยไปนอนถ้านอนลง แต่ที่ดีที่สุดในการทดสอบและหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

3 ใช้หูฟังถ้าเป็นไปได้

ข้อดีอย่างหนึ่งของเสียง isochronic เมื่อเทียบกับ binaural beats ก็คือพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้หูฟัง นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้หูฟังได้ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตามและทำให้คลื่นสมองคลื่นสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณสามารถใช้หูฟังและมีประโยชน์บางอย่างก็ยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้พวกเขาเมื่อฟังเสียง isochronic เช่นที่พวกเขาช่วยในการตัดการรบกวนจากภายนอกทำให้เซสชั่นมีประสิทธิภาพมากขึ้น

4 รับเสียงที่เหมาะสม

เสียง Isochronic จำเป็นต้องได้ยินให้มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรทำผิดพลาดในการเปลี่ยนการบันทึกเสียงดังเกินไปเพราะอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณฟังในระดับเสียงที่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้หูฟัง

5 ให้เวลา

เราพูดถึงความสำคัญของการฟังเป็นประจำสม่ำเสมออยู่เสมอ เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้คือความต้องการความอดทนและความสม่ำเสมอ – กล่าวอีกนัยหนึ่งในขณะที่หลาย ๆ คนประสบผลมหัศจรรย์จากการบันทึกคลื่นสมองคลื่นสมองเป็นครั้งแรกที่พวกเขาฟังอยู่เสมอ

นี่หมายความว่าการบันทึกเป็นคนโง่หรือการซิงโครไนซ์คลื่นสมองไม่เหมาะสำหรับคุณ ไม่จำเป็น. บางครั้งอาจใช้เวลาหลายช่วงด้วยการบันทึกเพื่อเริ่มได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ นอกจากนี้บางคนดูเหมือนจะมีความทนทานต่อผลกระทบของเสียง isochronic และวิธีอื่น ๆ ที่คลื่นสมอง entrainment หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีวันทำงานให้คุณเพราะคุณต้องให้เวลาและความพยายามมากกว่าที่คนอื่น สมมติว่าคุณได้รับการบันทึกจากแหล่งที่เชื่อถือได้อย่างน้อยควรใช้งานเป็นระยะเวลาไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่จะเขียนออก

คุณอาจต้องการทดลองใช้เทคโนโลยีอื่นด้วย – ถ้าเสียง isochronic ไม่ทำงานเช่นเดียวกับที่คุณกระโดดให้ลองเต้น binaural แทน

6 การใช้โทนสี isochronic สำหรับการทำงานแบบ delta?

คลื่นวิทยุสมองบางส่วนมีจุดมุ่งหมายเพื่อนำคุณไปสู่ช่วงคลื่นสมองเดลต้า (<4 Hz) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรักษาร่างกายและความมึนงงลึกมาก บางคนอ้างว่าเสียง isochronic ไม่ทำงานสำหรับ entrainment เดลต้า แม้ว่าฉันคิดว่ามันค่อนข้างอ้างว่าไม่ได้ผลเลย แต่สิ่งที่แน่นอนก็คือหลาย ๆ คนพบว่าเสียงของจังหวะ isochronic จะไม่ค่อยสร้างความรำคาญและทำให้เสียสมาธิในช่วงความถี่เดลต้าและพบว่า เต้น binaural ให้ประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ดังนั้นถ้าคุณต้องการเจาะลึกเดลต้าช่วงนี้เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง ฉันคิดว่าเช่นเคยก็คุ้มค่ากับการทดลองและดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ

7 ใช้ระเบียนที่มีคุณภาพสูง

สิ่งสำคัญคือต้องใช้การดาวน์โหลดแบบ isochronic ที่มีคุณภาพดีจากแหล่งที่เชื่อถือได้ หาเสียงออนไลน์แบบ isochronic ได้ง่าย – การค้นหาอย่างรวดเร็วจะเปิดขึ้นในหลายเว็บไซต์ด้วยการดาวน์โหลดที่มีให้บริการมักจะฟรี แม้ว่าจะมีสิ่งดีๆอยู่ที่นี่ แต่ก็มีอะไรที่ไม่ดีนัก

แล้วคุณจะเรียงข้าวสาลีออกจากแกลบอย่างไร? วิธีหนึ่งคือการดาวน์โหลดทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณพบและทดสอบออก แม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าไม่มีอะไรที่เต้นได้ดี แต่ก็เป็นความจริงด้วยว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสกับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในครั้งแรกที่คุณฟัง (ตามที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้) และอาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งในการรับ ประโยชน์อย่างเต็มที่ของการบันทึก คุณมีเวลาสองสามสัปดาห์ที่จะทุ่มเทให้กับการทำงานกับการบันทึกทุกครั้งที่คุณพบไหม ลองจินตนาการถึงความยุ่งยากในการทดลองดาวน์โหลดหลังจากดาวน์โหลดเพียงเพื่อจะพบว่าคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการและเสียเวลาไปได้มากยิ่งขึ้น!

ปัญหานี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการใช้การบันทึกที่คุณรู้ว่ามีคุณภาพดีเยี่ยมในการเริ่มต้น ผมเองชอบใช้บันทึกการทำสมาธิ alpha และ theta จาก Brainwaves-TUS®ซึ่งเป็นแอพพลิเคชัน Android คลื่นสมองที่มี 80 เสียง isochronic เพื่อสำรวจศักยภาพของคุณเอง!

Source by Apple Hu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *