ไข้หวัดและไข้หวัด – เคล็ดลับเพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

คุณเคยมีไข้หวัดใหญ่แล้ว สักครู่คุณรู้สึกแช่เย็นที่กระดูกในนาทีถัดไปคุณร้อนมากจนแทบจะไม่สามารถยืนได้ แม้ว่าอาการไม่สบายก็ตามไข้อาจทำให้คุณรู้สึกดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าไข้อาจเพิ่มการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกายได้

หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอาการไข้สูง (มากกว่า 102 องศา) ที่กินเวลานานกว่าสองถึงสามวันอาจเป็นเรื่องรุนแรงและคุณควรพบแพทย์ ในเด็กเล็กและผู้สูงอายุไข้ 102-103 องศาอาจมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ปรึกษากับแพทย์เสมอว่ามีอาการที่ทำให้คุณต้องกังวล

ถ้าคุณมีไข้หวัดใหญ่และไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องโทรหาหมอของคุณต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางอย่างในการขี่ออกไข้ ช่วงฤดูร้อนที่มีไข้คุณอาจจะมีอาการหนาวสั่นดังนั้นจึงมึนในเหงื่อหรือสิ่งอื่นใดที่อบอุ่นและสะดวกสบาย [1945914] ถ้าคุณร้อนเกินไปให้เริ่มฉีกเสื้อและเสื้อผ้าหนัก คุณจะสามารถเหงื่อได้ง่ายขึ้นซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเย็นลง ถ้าคุณไม่รู้สึกหนาวสั่นการฝังตัวภายใต้กองผ้าห่มจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นเนื่องจากคุณจะได้รับความร้อนเข้ามา [1945913] อย่าทิ้งตัวเองไว้ในกองผ้าห่ม การศึกษาพบว่าไข้หวัดใหญ่เป็นไข้โดยการซ้อนบนหน้าปก เป็นผล Stay Hydrated – ถ้าไข้ของคุณมาพร้อมกับการอาเจียนหรือโรคเบาหวานคุณอาจประสบปัญหาการสูญเสียของเหลวและความไม่สมดุลของอิเลคโตรไลท์ พักน้ำได้ดีโดยการจิบน้ำน้ำผลไม้หรือของเหลวอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ต่อไปอย่าหดตัวของเหลวลง เบียร์เย็น ๆ อาจฟังดูดีในสภาพไข้ของคุณ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากจะทำให้เกิดการคายน้ำมากขึ้นเท่านั้น

กินเฉพาะถ้าคุณหิว – หากคุณไม่หิวร่างกายของคุณกำลังพยายามจะบอกคุณบางอย่าง หลีกเลี่ยงการบังคับให้ตัวเองกิน ร่างกายของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อหิวโหยและพร้อมทานอาหาร

ฟองน้ำด้วยตัวคุณเอง – ถ้าไข้คุณกำลังทำให้คุณร้อนเกินไปให้ฟองน้ำด้วยน้ำอุ่น น้ำแข็งเย็นจะทำให้เกิดการสั่นและทำให้อุณหภูมิของคุณขึ้นไปดังนั้นติดกับน้ำอุ่น การระเหยของน้ำจากผิวเป็นสิ่งที่เย็นคุณออกเพื่อให้นั่งอยู่ในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำอาจจะไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับการ sponging ตัวเอง

Source by Urbain Beck

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *