ไข้หวัดนกและคุณ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

มีข่าวเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคไข้หวัดนก (H5N1) และบางส่วนอาจเป็นเสียงที่น่าตกใจ แม้แต่ประธานาธิบดีบุชก็ได้กล่าวถึงประเด็นดังกล่าวในสุนทรพจน์เมื่อเร็ว ๆ นี้ เขากล่าวว่าทหารสหรัฐฯอาจถูกเรียกตัวเพื่อช่วยบังคับให้มีการกักกันคนเหล่านั้นที่เป็นไปได้เนื่องจากไม่มีวัคซีน

กรณีนี้เลวร้ายยิ่งกว่าคือสถานการณ์ที่แย่ลง แต่จะนำมาซึ่งผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับไข้หวัดนี้ หลายปีมานี้ผู้เชี่ยวชาญได้รับคำเตือนเกี่ยวกับโรคระบาดดังกล่าวไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส H5N1 ในปัจจุบันหรือไม่ก็ตาม

ขณะนี้โรคไข้หวัดใหญ่รับผิดชอบเฉพาะผู้เสียชีวิตประมาณ 65 ราย (ตุลาคม 2548) และแยกตัวออกจากทวีปเอเซียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งเป็นทวีปที่ห่างไกลออกไปจากสหรัฐฯ องค์การอนามัยโลก (WHO) และองค์การอนามัยโลกอื่น ๆ ได้เตือนประชาชนและต่อไปว่าเป็นไข้หวัดใหญ่นับตั้งแต่เกิดการระบาดครั้งแรกเมื่อปีพ. ศ. 2540 และ HEALTHandFITNESS.com รายงานว่าเป็นข่าวแรกในปีพ. ศ. 2508 ว่าไวรัสตัวนี้สามารถกลายพันธุ์และแพร่กระจายได้ง่ายจากมนุษย์สู่คนซึ่งในกรณีอื่น ๆ สถานการณ์สมมติผู้เชี่ยวชาญคาดว่าจะเป็นอันตรายถึงสองล้านคนและอาจสูงถึง 100 ล้านคนทั่วโลก

การพัฒนาล่าสุดเกิดขึ้นจากนักวิจัยที่สร้างไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่สุดในโลกไข้หวัดใหญ่สเปนไข้หวัดใหญ่ในปีพ. ศ. 2461 ซึ่งก่อให้เกิดการเสียชีวิตอย่างน้อย 50 ล้านคน (นักวิจัยบางแห่งระบุว่ามีจำนวน 100 ล้านคน) . ตามที่ได้รายงานในวารสาร Nature and Science นักวิทยาศาสตร์รู้แล้วว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์นี้เริ่มเป็นไข้หวัดนกก่อนที่จะกลายเป็นประชากรมนุษย์เพิ่มความรวดเร็วในการทำความเข้าใจและหวังว่าจะสามารถควบคุมไข้หวัดนกในปัจจุบันได้ โดยทั่วไปแล้วไข้หวัดใหญ่มักจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตแก่คนชรามากวัยหนุ่มสาวและคนที่เป็นโรคเรื้อรัง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ในปีพ. ศ. 2461 ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่วัยผู้ใหญ่โดยการเติมปอดด้วยของเหลวที่จมอยู่ในน้ำ แต่การต่อสู้ที่ดีที่สุดสามารถทำได้โดยผู้ที่เพิ่มความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันของตนเอง การมีสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้นในขณะนี้ไม่ช้าคุณจะสามารถปรับปรุงความสามารถในการป้องกันความเจ็บป่วยและถ้าคุณรู้สึกหดหู่ใจเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดใหญ่

ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นโดยทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

ทำให้เป็นจุดที่กินผลไม้สดและผักมากขึ้นโดยรวมพวกเขาด้วยอาหารทุกมื้อและของว่างตลอดทั้งวัน

2 การออกกำลังกาย

ทุกวันคุณจำเป็นต้องออกกำลังกายบางประเภทซึ่งใช้เวลาอย่างน้อย 60 นาที ควรให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด แต่ควรเพิ่มการฝึกความแข็งแรงเพื่อปรับปรุงเนื้อเยื่อของร่างกาย

3 การนอนหลับที่เหมาะสม

พวกเราหลายคนได้รับความสนใจในการทำงานอย่างมากทุกวันรวมถึงเวลาที่เดินทางไปและกลับจากที่ทำงานและความเครียดในรูปแบบการใช้ชีวิตแบบนั้น นักสู้ที่ดีที่สุดสำหรับการนี้คือการได้รับการนอนหลับที่เหมาะสมในแต่ละคืน (6-8 ชั่วโมงโดยเฉลี่ย)

4 แม้กระทั่งสมาคมแพทย์อเมริกัน (American Medical Association – AMA) เห็นพ้องกันว่าการรับประทานวิตามินซี / เกลือแร่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน ให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินจากอาหารตามธรรมชาติทั้งหมดที่มีปริมาณ RDA เกือบ 100% ของความต้องการในการต้านอนุมูลอิสระของคุณ

Source by Darren Rieck

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *