เสมอ Bloated? ค้นหาวิธีหยุดความรู้สึกที่อ้วน

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

คุณป่องอยู่เสมอหรือ? มีสาเหตุที่พบได้บ่อยๆว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนี้ให้หาวิธีที่คุณสามารถหยุดความรู้สึกที่อ้วนได้ตลอดเวลาคำแนะนำเหล่านี้ยังช่วยลดก๊าซและอาหารไม่ย่อยทุกชนิด หลังจากที่ได้อธิบายถึงเคล็ดลับเหล่านี้แล้วเราจะอธิบายถึงเหตุผลที่คุณรู้สึกแบบนี้ในตอนแรก

เคล็ดลับในการหยุดทุกครั้งที่รู้สึกอ้วน

# 1: หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มพร้อมอาหาร: กรดในกระเพาะอาหารของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเริ่มกินอาหารอันที่จริงมันเพิ่มขึ้นเมื่อคุณได้กลิ่นอาหาร อย่างไรก็ตามเมื่อคุณดื่มของเหลวใด ๆ มันเจือจางกรดในกระเพาะอาหารของคุณและคุณจะถูกทิ้งไว้กับอาหารที่ไปที่ไม่ได้แก้ปัญหาการแก้ปัญหาคือการหยุดดื่มของเหลวใด ๆ 30 นาทีก่อนหรือ 2 ชั่วโมงหลังมื้ออาหาร ตกลงที่จะจิบนิด ๆ หน่อย ๆ ระหว่างมื้ออาหารเพื่อช่วยให้อาหารลดลง

# 2: ดื่มไฟเบอร์เขย่ารายวัน: บ่อยครั้งที่อาหารไม่ย่อยเริ่มขึ้นเนื่องจากได้รับการสนับสนุนลำไส้ใหญ่โดยการดื่มไฟเบอร์เขย่าอย่างน้อย 15-20 กรัมของเส้นใยในทุกวันที่คุณได้รับสิ่งที่ย้ายอีกครั้งและจะ หลายครั้งเริ่มได้รับการบรรเทาจาก bloating อย่างต่อเนื่อง

เหตุผลอันดับ 1 ที่คุณเคยอ้วน

คำเดียว candida Candida เป็นยีสต์ที่อาศัยอยู่ในกว่า 90% ของประชากร แต่ในบางคนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพซึ่งส่วนใหญ่เป็นปัญหาทางเดินอาหารเนื่องจากบ้านหลักในร่างกายของคุณเป็นลำไส้ของคุณ เมื่อ candida รกในร่างกายของคุณจะสร้างการหมักซึ่ง expends ลำไส้ของคุณและ bloats ท้อง การลดและขจัดเชื้อรา Candida ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณหยุดยั้งได้ตลอดเวลา แต่คุณจะเริ่มปรับปรุงด้านสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้

Source by Ryan Shea

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *