อาหารที่ดีสำหรับกระเพาะอาหารระคายเคือง

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้กระเพาะอาหารของคุณรู้สึกหงุดหงิด การกลับสู่สภาวะปกติต้องใช้สองขั้นตอน หนึ่งคือการจัดการกับการระคายเคืองในปัจจุบันและอื่น ๆ คือการคิดออกสาเหตุเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ในอนาคต แอปเปิ้ล : แอปเปิ้ลดิบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อที่ขูดออกจากเปลือกสามารถช่วยบรรเทากระเพาะอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้มีอาการคลื่นไส้และท้องเสียได้

ชะเอม : ถ้าคุณสามารถหาลูกอมที่ทำจากรากชะเอมจริงที่จะบวก ขนมส่วนใหญ่ทำด้วยโป๊ยเซียนและในขณะที่มันเป็นธรรมชาติค่อนข้างจะไม่เคลือบกระเพาะอาหารของคุณวิธีที่ชะล้างชะลอทาง หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวานให้ข้ามไปที่สมุนไพรต่อไป

Marshmallow : ชอบชะเอมสมุนไพรนี้เคลือบกระเพาะอาหาร มันไม่ได้มีน้ำตาลมากและไม่เพิ่มความดันโลหิตเช่นสมุนไพรก่อนหน้า โดยวิธีการที่สารภาพที่ใช้สำหรับศัพท์เฉพาะไม่มีมังคุด พวกเขากำลังทำกับน้ำเชื่อมข้าวโพด

ข้าวโอ๊ต : มีสารในข้าวโอ๊ตที่ถ่อมตนซึ่งมีประโยชน์มากในบริเวณนี้ เนื้อหาเมือกทำให้เหมาะและสามารถใช้กับทุกคนได้ ข้าวโอ๊ตทั้งที่ดีที่สุด แต่ข้าวโอ๊ตได้อย่างรวดเร็วแม้จะเป็นประโยชน์

ธรรมดาขนมปังปิ้ง : ถือเนยและวุ้นเพียงขนมปังธรรมดาคือสิ่งที่คุณต้องการ มันดูดซับความเจ็บปวดที่ทำให้การระคายเคืองแย่ลง

แบคทีเรีย : ข้อผิดพลาด "ข้อผิดพลาดดีข้อผิดพลาด" เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ลงไปในระบบทางเดินอาหาร ไม่ได้หมายความว่ากระเพาะอาหารปลอดภัยจากแบคทีเรียแม้ว่า H. Pylori แบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารอาจเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณ

กาแฟ : มีกรดในกาแฟที่ทำให้กระเพาะที่บอบบางมากไม่มีความสุข ถ้าคุณดื่มมันเป็นประจำลองตัดกลับหรือตัดมันออกเหมือนกัน ระวังแม้ว่า การถอนคาเฟอีนทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรง ถ้าคุณดื่มมันโดยแกลลอนให้ลดช้าลง

แพ้แลคโตส : ระวังนมเนยแข็งและไอศกรีม หากร่างกายของคุณไม่สามารถทานแลคโตสได้คุณจะมีปัญหาในกระเพาะอาหารอย่างแน่นอน ลองหลีกเลี่ยงปัญหานี้สักสองสามวันเพื่อดูว่าปัญหาของคุณเป็นปัญหาหรือไม่

ความเครียด : ความตึงเครียดที่เกิดจากความเครียดสามารถรู้สึกได้ผ่านทางร่างกายของคุณและระบบทางเดินอาหารของคุณจะไม่มีข้อยกเว้น การลดระดับความเครียดโดยการหลีกเลี่ยงหรือการแทรกแซงสมุนไพรและยาอาจมีผลต่อการทำให้กระเพาะอาหารของคุณมีความสุข

ตามที่คุณเห็นปัญหาเหล่านี้จำนวนมากต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น แพทย์สามารถถามคำถามและให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง ที่จะช่วยให้คุณวางแผนการรักษาที่ดี

Source by Mary Bodel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *