สิ่งที่ทำให้การเติบโตของคุณ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

ถ้าคุณต้องการเพิ่มความสูงของคุณคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่สามารถทำให้การเติบโตของคุณเป็นไปได้ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถบีบ HGH หรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่จำเป็นเพื่อให้ต่อมใต้สมองของคุณหลั่งออกมาจึงช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพสูงสุดได้ มันไร้ประโยชน์ที่จะทำสิ่งที่สามารถช่วยเพิ่มความสูงถ้าคุณยังทำสิ่งที่สามารถ stunt การเจริญเติบโตของคุณ ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารโปรตีนจำนวนมากซึ่งจะช่วยเพิ่มความสูงของคุณและในเวลาเดียวกันการกินอาหารคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปจะไม่มีประโยชน์เพราะทั้งสองมีผลเสียต่อการผลิต HGH

แล้วปัจจัยอะไรที่สามารถทำให้การเติบโตของคุณเป็นไปได้? นี่คือบางส่วนของปัจจัยที่จะแสดงความสูงของคุณให้แน่ใจว่าจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตสูงตามธรรมชาติ เริ่มต้นด้วย "Lack of Sleep"

การขาดการนอนหลับ:

เรารู้ว่า "การนอนหลับ" มีความสำคัญอย่างไรเมื่อพูดถึงการเติบโตและการพัฒนาของเรา ต่อมใต้สมองของเราก่อให้เกิดปริมาณ HGH ที่ใหญ่ที่สุดในระหว่างการนอนหลับดังนั้นจึงทำให้รู้สึกว่า "การนอนหลับ" ย่อมจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณโตขึ้นเพราะมันหมายถึงการกีดกันร่างกายของคุณเป็นจำนวนมากของ HGH ที่ผลิตได้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณได้รับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงนอนทุกคืน เมื่อฉันยังเป็นเด็กฉันจำได้ว่าพ่อแม่ของฉันมักจะบอกฉันว่า "กินข้าวมาก ๆ ถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตได้เร็วขึ้น" แต่ก็ยังไม่เป็นที่รู้จักของฉันและพ่อแม่ของฉันในเวลานั้นคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปจริงๆ ระงับความสูงของแต่ละบุคคล แม้ว่าจะทำให้เรามีพลังงานมาก แต่ผลของแคระแกรนมากเกินไปเพราะมันทำให้ระดับอินซูลินอยู่ในร่างกายของเรา การเพิ่มขึ้นของอินซูลินมีแนวโน้มที่จะปิดการผลิต GH นี่คือเหตุผลว่าทำไมประเทศในเอเชียที่มีคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปในอาหารของพวกเขาเช่นข้าวและข้าวโพดมีความสูงเฉลี่ยสั้น ๆ เมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ

การสูบบุหรี่: นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยหยุดความสูงของคุณ เมื่อคุณสูบบุหรี่ระดับของออกซิเจนในเลือดของคุณลดลงในขณะที่ในเวลาเดียวกันสารที่เป็นอันตรายที่บุหรี่ผลิตเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์เพิ่มขึ้น เรารู้แล้วว่ามีความสำคัญอย่างไรกับการที่ออกซิเจนมีผลต่อสุขภาพของเรา คาร์บอนมอนอกไซด์ช่วยให้กระดูกสมองกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของร่างกายของออกซิเจนมีผลต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของร่างกายของเรา นอกเหนือจากผลของแคระแกร็นบุหรี่ยังสามารถนำไปสู่ภาวะอวัยวะโรคมะเร็งปอดและโรคหัวใจ ดังนั้นถ้าคุณสูบบุหรี่ดีกว่าหยุดตอนนี้ก่อนที่จะนำไปสู่โรคเหล่านี้

การดื่มโซดา:

การดื่มโซดาก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สามารถป้องกันไม่ให้คุณโตขึ้นได้ เครื่องดื่มอัดลมหมดแคลเซียมในกระดูกของเรา และห่างจากนั้นโซดายังมีฟอสฟอรัสจำนวนมากที่ไม่ดีต่อการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายของคุณ ดังนั้นการเสริมแคลเซียมในขณะที่ดื่มโซดาไม่ได้ช่วย เช่นเดียวกับที่คุณไม่ได้เรียนวิทยาลัยเลย เรารู้ว่าแคลเซียมมีความสำคัญอย่างไรในการเจริญเติบโตของกระดูกของเรา ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมถ้าคุณต้องการที่จะเติบโตสูงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

Source by Denz Pogi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *