สาเหตุของการเก็บของไหลคืออะไร?

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

เมื่อของเหลวส่วนเกินเกิดขึ้นในร่างกายเรียกว่าการกักเก็บน้ำการเก็บของเหลวหรือบวมน้ำ โอกาสที่คุณเคยมีอาการอย่างน้อยอย่างน้อย แต่สิ่งที่ทำให้เกิดการสะสมของของเหลวหรือไม่? การบริโภคโซเดียมเฉลี่ยต่อคนในสหรัฐอเมริกาประมาณ 4,000-5,000 มิลลิกรัมของโซเดียมเมื่อเทียบกับปริมาณที่แนะนำต่อวันของ 1,500 คน -2,400 mg เป็นที่น่าแปลกใจที่ไตของเรามีปัญหาในการขจัดสิ่งที่พิเศษหรือไม่? โซเดียมช่วยในการควบคุมของเหลวผ่านร่างกายและไตควบคุมปริมาณโซเดียมในเลือดได้โดยการจัดเก็บหรือขจัดตามที่ต้องการ หากการบริโภคมากเกินไปสำหรับไตเพื่อให้ทันกับโซเดียมสร้างขึ้นในเลือดและเนื้อเยื่อวาดของเหลวส่วนเกินกับมัน นี่อาจเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด การออกกำลังกายไม่เพียงพอ – ร่างกายต้องการการออกกำลังกายด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงการปรับปรุงการไหลเวียนและช่วยในการไหลของของเหลวผ่านเซลล์และเนื้อเยื่อ โดยไม่ต้องออกกำลังกายเพียงพอของเหลวมีแนวโน้มที่จะสระว่ายน้ำในแขนขาและแม้กระทั่งในใบหน้าและพื้นที่ท้อง อาการแพ้ – ปฏิกิริยาภูมิแพ้ทำให้เกิดการปลดปล่อยฮีสตามีนและฮีสตามีน (histamines) จะกระตุ้นให้เกิดการกักเก็บน้ำเนื่องจากร่างกายเคลื่อนไหวเพื่อแยกและขจัดสารระคายเคือง คุณรู้ไหมว่าการกินมากเกินไปอาจก่อให้เกิดอาการแพ้เช่นกัน เมื่อกระเพาะอาหารล้นเกินอนุภาคอาหารถูกบังคับให้ไหลเวียนโลหิตทำให้ร่างกายมีน้ำมากขึ้นเนื่องจากพยายามขจัดสารปนเปื้อน

การคายน้ำ – หากร่างกายไม่ได้รับของเหลวเพียงพอที่เข้ามาไม่สามารถขจัดหรือหมุนเวียนสิ่งที่มีอยู่แล้วได้อย่างถูกต้อง น้ำทำหน้าที่สำคัญในการรักษาร่างกายให้สะอาดโดยการอำนวยความสะดวกในการล้างสารพิษ ปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้เกิดความเสียหายได้รวมถึงความล้มเหลวของไต

ภาวะทุพโภชนาการ – คุณคิดว่าคุณมีสุขภาพโดยรวมและยังมีปัญหาเกี่ยวกับการขาดสารอาหาร ข้อบกพร่องของสารอาหารที่สำคัญบางอย่างเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมและวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและความคงตัวของของเหลวไม่รุนแรง บางส่วนของข้อบกพร่องเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเปลี่ยนแปลงในอาหาร แต่คนอื่น ๆ อาจต้องมีการเสริมเพื่อให้มีประสิทธิภาพถูกต้อง

โรค – การกักเก็บน้ำอย่างจริงจังอาจเป็นอาการของโรคทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นโรคต่อมไทรอยด์โรคไตไตวายและอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าสาเหตุของการเก็บรักษาของคุณมีความสำคัญต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าในทางการแพทย์ การกักเก็บน้ำไม่ได้เป็นเพียงปัญหาความสะดวกสบายเท่านั้น ของเหลวส่วนเกินในร่างกายจะทำให้คุณรู้สึกหนักขึ้นบังคับให้หัวใจทำงานหนักขึ้นและเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีบางอย่างที่ไม่ทำงานอย่างถูกต้องเพื่อล้างสารพิษที่อาจเป็นอันตรายออกจากระบบของคุณ มีหลายสาเหตุทั้งด้านสิ่งแวดล้อมและโภชนาการ แต่ส่วนใหญ่ถูก จำกัด หรือกำจัดออกได้ง่าย การเปลี่ยนแปลงของอาหารถือเป็นความมุ่งมั่นส่วนตัวที่จะมีประสิทธิภาพและเวลาในการออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่ง่ายมากที่จะมาด้วย แต่ก็สามารถสร้างความแตกต่างในด้านสุขภาพโดยรวมได้

Source by Brad Chase

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *