ฝึกซ้อมการฝึกซ้อมฟุตบอล – การถ่ายทำ, การเลี้ยงลูกและการวางกับดัก

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

การซ้อมฝึกซ้อมฟุตบอลเป็นพื้นฐานสำหรับโครงการฟุตบอลเยาวชน พวกเขาสร้างความแข็งแรงความเร็วและความคล่องตัวและยังให้การปฏิบัติที่ดีและการออกกำลังกายอุ่นเครื่อง ต่อไปนี้คือการฝึกซ้อมขั้นพื้นฐานซึ่งจะช่วยปรับปรุงผู้เล่นของคุณ ทักษะ

การฝึกซ้อมยิงปืน

การเรียนรู้เพื่อเล็งลูกให้ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นในการผ่านและถ่ายภาพได้ดี การฝึกซ้อมการฝึกซ้อมฟุตบอลแต่ละครั้งถือเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการถ่ายทำ:

  • ผู้เล่นควรเล็งไปที่มุมด้านบนของตาข่ายเมื่อเตะเพราะเป็นตำแหน่งที่ยากที่สุดสำหรับเป้าหมาย ในการคิดทบทวนแนวคิดนี้ให้ผูกสองเส้นทางไปทางมุมซ้ายและขวาของเป้าหมายเพื่อให้แขวนไว้ตรง สั่งให้ผู้เล่นพยายามตีเชือกเมื่อยิงบอลเข้าสู่ตาข่าย ให้พวกเขาฝึกฝนนี้จากหลาย ๆ ตำแหน่งรอบเป้าหมาย
  • ผู้เล่นสถานีทั้งด้านซ้ายและด้านขวาของสนาม ให้ผู้เล่นอีกคนหนึ่งหย่อนตัวลงกลางสนามและฝึกบอลให้ผู้เล่นนิ่ง การฝึกยิงนี้สอนให้ผู้เล่นเล็งไปที่การเลี้ยงลูก

Dribbling Drills

การเคลื่อนที่ลงสนามได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพต้องใช้การควบคุมลูกอย่างมั่นคง สอนวิธีการควบคุมการเคลื่อนไหวของลูกขณะที่กำลังหยดลองใช้เทคนิคบางอย่างต่อไปนี้:

  • ตั้งเส้นกรวย (ระยะห่างระหว่างสามถึงสี่ฟุต) ลงไปตามความยาวของสนาม สั่งให้ผู้เล่นสานลูกบอลเข้าและออกจากกรวยขณะเลี้ยงลูก ขณะที่พวกเขาได้รับดีกว่าเวลาที่พวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาไปรับความเร็ว ผู้เล่นที่มีปัญหากับการฝึกซ้อมนี้ควรฝึกการทอเข้าและออกจากกรวยโดยไม่มีลูกบอล
  • แบ่งผู้เล่นออกเป็นสามทีมและจากนั้นมีทีมสองทีมแข่งขันกันเองในเกมนอกบ้าน การเล่นนี้จะช่วยให้ผู้เล่นสามารถเล่นบอลได้อย่างคล่องตัวในสภาพการแข่งขันที่รวดเร็ว

Trapping Drills

การเคลื่อนไหวของแท่งช่วยให้ผู้เล่นสามารถดักจับและครอบครองบอลระหว่างการเล่น การฝึกซ้อมเหล่านี้จะสอนผู้เล่นว่าต้องใช้ส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อจับและควบคุมลูกบอลอย่างไร:

  • ให้ผู้เล่นโยนลูกบอลลงในอากาศแล้วจับมันด้วยทรวงอกและขา พวกเขาต้องเตะลูกบอลไปในอากาศและจับมันกับร่างกายของพวกเขาอีกครั้ง เป้าหมายของเกมคือการไม่ปล่อยให้ลูกตีพื้น มีการประกวดเพื่อดูว่าผู้เล่นสามารถเก็บลูกบอลในอากาศได้นานที่สุด!
  • พาผู้เล่นของคุณไปที่โรงยิมในร่มใกล้เคียงและให้พวกเขาปฏิบัติกับการดักโดยการขว้างปาลูกฟุตบอลเข้ากับผนัง เมื่อลูกบอลกลับมาที่พวกเขาพวกเขาควรจะจับมันกับร่างกายของพวกเขาและรักษาการควบคุมของมันด้วยเท้าของพวกเขา

การฝึกซ้อมฟุตบอลขั้นพื้นฐาน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสอนผู้เล่นพื้นฐานของการเล่นกีฬา เล็งให้ทำซ้ำ แต่สนุกและคุณจะต้องแน่ใจว่าได้ปลูกฝังเทคนิคการเล่นที่เหมาะสมให้กับนักกีฬาของคุณ

Source by Steven R Parker

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *