ทำไมฉันถึงต้องเบื่อหน่ายและง่วงนอน? 3 สาเหตุ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

หลาย ๆ คนถามคำถามว่าทำไมฉันถึงเบื่อและง่วงนอน? นอกเหนือจากเหตุผลที่เห็นได้ชัดมีสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ถ้ามันไปในระยะเวลานานและคุณไม่สามารถวางนิ้วของคุณทำไมแล้วนี่คือบางส่วนของสาเหตุที่ไม่ชัดเจนของความเหนื่อยล้า

คุณพยายามทำให้คนอื่นพอใจหรือเปล่า

นี่อาจฟังดูนิดหน่อย แต่ถ้าคุณมีปัญหาว่า "ไม่" เมื่อคนอื่นขอให้คุณทำสิ่งต่างๆได้ง่ายมากที่จะเข้าร่วมคณะกรรมการมากเกินไปและสามารถเป็นเหตุผลได้ว่าทำไมฉันถึงต้องเหนื่อยและง่วงนอน? & # 39; ถ้าคุณพบว่าทุกคนมาหาคุณเพื่อขอความโปรดปรานช่วยเหลือและโดยทั่วไปมักพิงคุณนี่อาจเป็นปัญหาได้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะใส่ตัวเองก่อนและใช้เวลาไม่เกินกว่าที่คุณสามารถจัดการกับสุขภาพ

ความเมื่อยล้าของต่อมหมวกไต

คุณเป็นที่สุดง่วงนอนระหว่างเวลา 3 โมงเย็นถึง 5 โมงเย็นหรือไม่? คุณได้รับความเดือดร้อนจากจำนวนเงินที่ยุติธรรมของความเครียดแรงกระแทกหรือเหตุการณ์สำคัญในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่สบายใจเมื่อเลิกทำ 8 ชั่วโมงในหนึ่งวันคุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานกับความเมื่อยล้า หากสิ่งที่มีความเครียด (หรือดีเยี่ยม) เกิดขึ้นในชีวิตของคุณก็สามารถมีผลยาวนานกว่าที่คุณคิดในขั้นต้นและการตกต่ำในช่วงบ่ายเป็นหนึ่งในอาการของความเมื่อยล้า

คุณเป็นคนที่สมบูรณ์แบบหรือ?

ทุกอย่างเป็นอย่างดีที่ต้องการทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ถ้ามันเริ่มมีผลร้ายต่อชีวิตของคุณแล้วมันก็กลายเป็นปัญหา เป็นจริงถือว่าเป็นรูปแบบของการทำร้ายตัวเองและมีแนวโน้มที่จะเป็นปัญหาในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาจทำให้คุณเครียดและความวิตกกังวลเกินควรจึงทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง

ตามที่คุณเห็นเหล่านี้เป็นวิถีชีวิตที่เกิดขึ้นและเกี่ยวข้อง แต่ละคนสามารถรักษาได้ แต่อาจต้องใช้ความพยายามเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันหมายถึงการพยายามเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ แต่คุณเป็นหนี้ให้ตัวเองเพื่อหาสาเหตุของความเมื่อยล้าของคุณและอีกต่อไปมันจะไปที่ยากจะเปลี่ยนอะไร แน่นอนว่าเหตุผลเหล่านี้กล่าวถึงไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุเดียวเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายพันเหตุผลที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้า หากความเหนื่อยล้าก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตของคุณอยู่แล้วคุณจะต้องขอคำปรึกษาจากภายนอกเพื่อช่วยให้คุณรู้ว่าทำไมคุณถึงเหนื่อยและง่วงนอน

Source by Jane Sawyers

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *