ความเครียดมีผลต่อสุขภาพอย่างไร – สัญญาณ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

การศึกษาในสหราชอาณาจักรเป็นเวลา 7 ปีสรุปได้ว่าการคัดลอกด้วยความเครียดสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้ การศึกษานี้ได้ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในการศึกษามีมากกว่า 452 จังหวะและมากกว่า 100,000 เหตุการณ์ความเครียดในหมู่ผู้เข้าร่วม ความเครียดถูกสร้างขึ้นในร่างกายตามเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นวิธีธรรมชาติที่ร่างกายจะตอบสนองต่อความท้าทายและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่ต้องการความสนใจความแข็งแกร่งความแข็งแกร่งและความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้น

ความเครียดและสุขภาพเกี่ยวข้องโดยตรง เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่าความเครียดอาจทำให้ร่างกายและจิตใจผิดปกติได้ นักวิจัยนำทีม Paul Surtees กล่าวว่า "ผลการวิจัยของเราชี้ว่าคนที่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เครียดได้ง่ายขึ้นในชีวิตของพวกเขามีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองน้อยลง
" ขณะที่คำถามมากมายยังคงต้องตอบโดยการวิจัยเพิ่มเติม " หลักฐานนี้เพิ่มความเป็นไปได้ว่าการปรับปรุงความสามารถในการตอบสนองต่อความเครียดอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลอดเลือดได้ "

นอกจากจังหวะแล้วยังมีอีกหลายวิธีที่ความเครียดส่งผลต่อคุณ
ในที่ทำงานความเครียดสามารถ ส่งผลกระทบต่อคนในหลาย ๆ ที่นี่บางส่วนของวิธีการที่ชัดเจนที่สุด:

อาการทางกายภาพ:

อาการปวดหัว,

clenched jaws,

ไม่ย่อย,

ท้องผูกหรือ dirrhea,

เพิ่มขึ้นเหงื่อ

และอาการซึมเศร้าหรือนอนไม่หลับเนื่องจากความเครียดความวิตกกังวล

อาการทางจิต:

หงุดหงิดกับเพื่อนร่วมงาน

การป้องกันตัว,

ความโกรธ,

อารมณ์แปรปรวนและความรู้สึกที่ไร้อำนาจหรือถูกขังอยู่ [19659002] พฤติกรรมของ ความเครียดในที่ทำงานทำให้พวกเขาใจร้อน, ชักช้า, โต้แย้งอย่างรวดเร็ว, ถอนตัวหรือแยกตัวออกจากผู้อื่นละเลยความรับผิดชอบและทำงานได้ไม่ดี

Source by Jules Nilsen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *