การรักษาโรคเกาต์ตามธรรมชาติ

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

โรคเกาต์คืออะไร?

โรคเกาต์เป็นรูปแบบหนึ่งของการอักเสบที่เกิดจากกรดยูริคส่วนเกินในร่างกาย นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอ โรคเกาต์ทำให้เกิดอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรง – คุณจะสังเกตเห็นผิวบริเวณข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมักเป็นสีแดงและมันวาว บ่อยครั้งที่การโจมตีของโรคเกาต์จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในชั่วข้ามคืน ผู้ชายอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปีส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากโรคเกาต์สำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนก่อนที่ระดับกรดยูริคลดลง แต่หลังจากอายุ 50 กรดยูริคมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของเหตุการณ์โรคเกาต์

เบื้องต้นโรคเกาต์มีผลต่อหนึ่งและบางครั้งข้อต่อสองครั้ง; บ่อยครั้งที่มันโจมตีเท้าและข้อเท้า แม้จะไม่มีการรักษาความเจ็บปวดลดลงประมาณหนึ่งสัปดาห์ ใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีก่อนที่มันจะกลับมาในช่วงเวลานี้การโจมตีจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งและรุนแรงมากขึ้นข้อต่อมากขึ้นมีส่วนเกี่ยวข้องในขณะนี้ และเมื่อโรคเกาต์กลายเป็นเรื้อรังความเสียหายที่เกิดขึ้นกับข้อต่อจะทำให้เสียโฉมและทำให้เสียโว

โรคเกาต์สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

การรักษาโรคเกาต์โดยธรรมชาติต้องใช้เวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าร่างกายมีสารพิษสะสมตลอดอายุการใช้งาน แต่จะคุ้มค่ากับความพยายาม การทำความสะอาดระบบสะสมสารพิษช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีตามธรรมชาติ

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1. รักษาน้ำหนักและอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ไม่แนะนำให้มีน้ำหนักเกิน 30 ปอนด์ (หรือมากกว่า) เนื่องจากเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์

2 ลดน้ำหนักหากต้องการ การสูญเสียน้ำหนักช่วยลดแรงกดบนข้อต่อน้ำหนักและลดระดับกรดยูริค คุณไม่ต้องการใช้วิธีปฏิบัติที่ส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเช่นการอดอาหารอย่างรวดเร็วเนื่องจากสามารถเพิ่มระดับกรดยูริคได้ชั่วคราว

3 หลีกเลี่ยงการกินอาหารโปรตีนสูงเกินไป มีการเสนอให้คนกินไม่เกินหกออนซ์ของเนื้อไม่ติดมันปลาและสัตว์ปีกโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคเกาต์ อาหารที่มีโปรตีนสูงจะช่วยเพิ่มระดับกรดยูริคในเลือด การรับประทานอาหารที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติในการผสมผสานและการจัดเตรียมที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถฟื้นฟูและรักษาสุขภาพที่สดใสได้ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์คืออาหารดิบ 80 เปอร์เซ็นต์หรืออาหารอินทรีย์ที่เป็นไปได้ เหล่านี้รวมถึงอาหารสดเช่นต้นกล้า, หญ้าข้าวสาลีและสลัดสวนสดเลือกและธัญพืชมากขึ้นผลไม้และผักในสถานที่ของโปรตีน

โปรตีนที่คุณต้องการอาจมาจากแหล่งอาหารที่ไม่ใช่สัตว์เช่นพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วถั่วลันเตาและถั่ว ถั่วมีความจำเป็นและสามารถรวมถึงอัลมอนด์ถั่วแอ็ปปิคอตและเฮเซลนัทเช่นเดียวกับเมล็ดพันธุ์เช่นกัญชาเมล็ดพันธุ์ปอและงา
สารในอาหารบางชนิดที่เรียกว่า purine เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคเกาต์และควร จำกัด หรือหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด

อาหารที่มีระดับ purines สูง ได้แก่

o เนื้ออวัยวะเช่นตับสมองไตลิ้นและขนมหวาน

o ปลากะตักปลาแฮร์ริ่งและปลาทู

o เนื้อสัตว์ปีกปลา หอยปูไข่หอยเชลล์

ถั่ว Peas ถั่วและถั่วถึงแม้ว่าพวกเขามี purines จำนวนเล็กน้อย แต่ก็ควรหลีกเลี่ยงจากคนที่เป็นโรคเกาต์

การปรับสมดุลค่า pH ในร่างกายของคนเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาโรคเกาต์ pH ที่เหมาะสมก่อให้เกิดระบบภูมิคุ้มกันและสภาพแวดล้อมภายในที่ดี การรักษาอาการเจ็บป่วยเรื้อรังเกิดขึ้นเมื่อเลือดกลับคืนสู่ค่า pH ปกติหรือมีความเป็นด่างเล็กน้อย

การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาอาการปวดที่เกิดจากโรคเกาต์ การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มและรักษาช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อต่อและช่วยเสริมสร้างและรักษาเสถียรภาพให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มความอดทนและความแข็งแกร่งของร่างกายโดยรวม ลดการใช้ข้อต่อซ้ำ ๆ และหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาโดยรวมถึงการอุ่นเครื่องที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากอุปกรณ์กีฬามีความสามารถในการออกกำลังกาย

อีกวิธีหนึ่งคือการรักษาโรคเกาต์ตามธรรมชาติคือการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์; การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเช่นเบียร์ยับยั้งการขับถ่ายของกรดยูริคและสามารถนำไปสู่โรคเกาต์ ขอแนะนำให้ผู้ชายดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สองครั้งต่อวันและดื่มหนึ่งครั้งต่อวันสำหรับสตรี เป็นการดีที่สุดสำหรับคนที่มีอาการเกาต์ที่จะปฏิเสธการดื่มแอลกอฮอล์

การดื่มน้ำและเป็นวิธีธรรมชาติในการรักษาโรคเกาต์เนื่องจากมีความสามารถในการทำให้กรดยูริคละลายในเลือดและปัสสาวะ

Source by Lisa McDowell

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *