หา Gym ขวา – 7 ข้อผิดพลาดทั่วไปคนทำให้เมื่อหยิบ Gym

SBOBET
https://www.sbobetmember.com

ถ้าคุณฝันถึงตัวเลขที่สวยงามก็ไม่เพียงพอที่จะเข้าร่วมห้องออกกำลังกายใด ๆ คุณควรทราบเกี่ยวกับลักษณะบางอย่างเกี่ยวกับโรงยิมนอกเหนือจากสูตรการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ในขณะที่เราจะรักถ้าทุกคนอ่านหนังสือนี้สามารถเข้าร่วม Gym เนเปิลส์ของเราเราต้องการให้ทุกคนมีประสบการณ์ที่ดีกับห้องออกกำลังกายของพวกเขาดังนั้นนี่เป็นเพียงไม่กี่ปัจจัยที่ต้องพิจารณาก่อนเข้าร่วมห้องออกกำลังกาย

ข้อผิดพลาดทั่วไปในขณะที่เลือกห้องออกกำลังกาย

01 รู้สึกอึดอัดที่โรงยิม – ไปที่ห้องออกกำลังกายในช่วงเวลาที่ต่างกันและตรวจสอบสภาพแวดล้อมก่อนที่คุณจะลงทะเบียน หากคุณเข้าร่วมห้องออกกำลังกายและรู้สึกอึดอัดคุณอาจจะไปภายในไม่กี่เดือน แต่บรรยากาศที่เป็นกันเองในห้องออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเข้าถึงเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น

02 ขาดความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเป็นประจำ – เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องวางแผนการออกกำลังกายแบบเป็นระบบล่วงหน้า ปรึกษาผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อทราบว่าแบบฝึกหัดใดเหมาะสมกับเป้าหมายของคุณ อย่าลืมถามเกี่ยวกับแผนอาหารที่เหมาะสมเช่นกัน

03 ไม่ทราบเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสม – มีการระบุการออกกำลังกายที่ต่างกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน ในขณะที่บางส่วนมีความหมายสำหรับการลดไขมันอื่น ๆ สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและอื่น ๆ ที่ยังคงความแข็งแรงทั่วไป ไม่ทราบว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในโรงยิมสามารถเพิ่มโอกาสของการบาดเจ็บได้มาก

04 ผิดตำแหน่ง – อย่าทำผิดพลาดในการเลือกโรงยิมไกลจากที่ทำงานหรือที่บ้านของคุณ ถ้าใช้เวลานานในการออกกำลังกายที่โรงยิมคุณจะไม่มากไปกว่าเวลาที่คุณกำลังทำงานช้าๆ

05 พนักงานและครูฝึกที่ไม่เป็นมิตร – ไม่ว่าคุณจะเข้าร่วมทีมใดก็ตามเจ้าหน้าที่และผู้ฝึกสอนของทีมจะต้องเป็นมิตรและเป็นประโยชน์ การฝึกอบรมภายใต้ผู้ฝึกสอนที่มีคุณสมบัติไม่ดีอาจทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งการบาดเจ็บ

06 ไม่ทำแบบประเมินผลการออกกำลังกาย – ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายใด ๆ คุณต้องทำการประเมินสมรรถภาพเพื่อระบุว่าคุณอยู่ที่ไหนในตอนนี้ เมื่อคุณทราบระดับการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณแล้วคุณสามารถวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้

07 เลือกห้องออกกำลังกายราคาต่ำสุด – ค่าธรรมเนียมสมาชิกสำหรับโรงยิมอาจแตกต่างกันไปอย่างสิ้นเชิง การเลือกโรงยิมในราคาเพียงอย่างเดียวคือข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้คนเลือกห้องออกกำลังกาย ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายและไม่ชอบไปที่โรงยิมคุณจะไม่ต้องไปประจำ

Source by Allovern Aples

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *